あいたた
腰が痛い。首が痛い。足の裏が少し痛くないなと思ったら、痛みが膝に移った。膝の、お皿の上の筋肉が痛い。それに合わせるように、ふくらはぎも、ももも痛い。つまり、足全体が痛い。
どうやら、冷えると痛みが増すらしい。なぜか今年は特に寒くしたわけでもないのに、つま先が氷のように冷たくなってしまう。足全体の血行が悪いのだろうか？なぜ？
考えても理由はわからない。が、予防と対策はありそうだ。
さしあたり、ジャージの下にもう一枚何かはこう。 まだアンダーアーマーには早いから…。これだ。
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なんと木綿だ。薄いくせに温かい。昨年出会って虜になった。長袖のシャツとおそろいで着よう。
柔らかくて温いなぁ。
次に、靴だ。仕事中のルームシューズは、足の甲がメッシュになっている。これが冷えに直結しているに違いない。次の夏までサヨウナラ。がっちりガードを選ぶ。
お次は首だ。足首、手首、首。とにかく「首」とつくところが冷えると体全体が冷えてしまう。温めるべし。
そして最後は、冷えた後の処理だな。湯船に浸かってじっくり温めるのも大事だが、ストレッチをして内側から冷えを取るのもよさそうだ。
運よく我が家は床暖房。ぬくい床に横たわり、固まった筋を順番に伸ばしていけば………
あいたた
振り出しに戻る。
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コメント
コメント一覧 (6)
「振り出しに戻る」というのもありました
えっと…「１回やすみ」というの、ありませんでしたっけ
おお、「１回やすみ」ありました、ありました！
そんな都合のよい存在、すっかり忘れていました。
お客様からも、末端冷え性の症状を良くお聞きしますよ・・
寒くて寒くて・・・痛くて痛くて・・と・・・
血行を良くする体操って、あるのではないかな？
そうそう、その血行をよくする体操です。
私がやろうとしているのはそれです。
なんですが、睡眠導入剤以上に眠くなるんですわぁ。
私はスカートをはかなくなりました。
パンツに隠れてこっそりレッグウォーマーをつけています。
しかも、ブレスサーモ(笑)
あったかーい。
思わず速攻でブレスサーモを調べましたよ。
ミズノですね。スポーツ店の入り口で大々的に売っていたアレだ。
そうですか、ぬくいですか。
私はアンダーアーマーを愛用していたのですが、圧着がすごすぎて、体が悲鳴を上げるのです。
まるで大リーグ養成ギプスをつけられた気分。
ワコールに逃げたけど、ぬくさが減りました。
明日、ブレスサーモをこの手で触りに行ってきます！！！！