頭皮に意識を集めてみると、常にヒリヒリしていることに気付いた。きっと、ずっとこうだったのだろう。今日もまた少し赤味が引いたが、まだ頭頂あたりは赤いままだ。きっと、まだ何かあるのだ、五臓六腑が悲鳴を上げる理由が。

自分の体に意識を集めてみて、もうひとつ気付いたことがある。
呼吸だ。
自分はなんてたびたび、息を止めているのだろうと気付いたのだ。

脳が酸素なしで生きられるのはわずか3〜4分らしいから、たびたび息を止めているというのは大変よろしくないはずだ。まあ、実際には呼吸が浅いのだろうが、どちらにしろ、低酸素状態は脳にも体にもよくないと思われる。

ぼんやりと思考にふけっている時も、気付くと呼吸が非常に浅くなっている。嫌なことを無理にやろうとしている時は、本当に息を止めている。吸おうと思っても吸えない。頭がぼんやりするはずだし、頭皮の赤味とも関連があるかもしれない。

息を止めると当然苦しい。こんなことをしてまで、自分は苦しさを生みだしていたのかと思うと愕然とする。まるで日常生活が罰ゲームだ。もう何年も「自分に優しく」を合言葉にしながら、実が伴っていなかったようだ。反省、反省。

反省すると、さらに気づく。私が選択を迫られると、決まって自分が苦しい方向を選んでいるのではないか!?ここで一息つくか、それともやってしまうか。えい、続けてしまえ!晩ご飯、食べようかやめようか。いいや、やめて寝よう。

怒っているけど告げるか告げないか。我慢して黙っていよう。辛い記憶を忘れるか拘るか。どうしても拘るぞ!全てではないが、なんと多いことか。これで「こんなに頑張っているのに幸せを感じないのはなぜ?神様のバカ!」と考えていたのだから、神様もさぞかしお困りだったろう。





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