おはようございます。今日もようこそ!
昨日の出張は、出発になったら雨が降りだし、道々どんどんひどくなって、用事が済んで戻る頃にはさらにどしゃ降りで、一張羅のスーツがびしょぬれになってしまいました。
それでもしかたないやと思えるくらい、今回の一連の出張がもたらす価値は大きいようです。
世の中には、こんな知識を持ち、こんな活動をしている人がいるのか!と驚くような体験ができるし、なんと無料で、その知識を分けていただけるというのです。
なんてありがたいことでしょう!
緊張は続くし、身体的にはと〜ってもしんどいことなのですが、素晴らしいチャンスのようです。
心の栄養失調。
今朝読んでいた本に出てきた、刺激的なフレーズです。
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心だってからだと同じように栄養を欲しがっています。
私たちは普段、どのようなやりかたで、バランスの取れた栄養を心に提供しているでしょうか。
同じようなものを、十年一日のごとく食べ続けたら、からだだったら偏食の結果・・・肥満や病気・・・になるでしょう。
食べるものがジャンクフードばかりだったら、からだだったら、エネルギーが湧いてきませんよね。
心も多分、おなじでしょう。
勝手に流れているテレビ、手軽な興奮と集中を提供してくれるゲーム、わかりやすい漫画・・・
それも時にはいいけれど、それだけじゃ心のおなかが空いちゃう。
前にあげた本には、読書の勧めが書かれています。
私にとって読書はかつて、「答え探し」の相手でした。どこかに、お手軽で簡単なのに効果抜群の「人生をラクにする画期的な方法」がないかと探し回ったのです。
そんなお得な情報を書いている本に、実はたくさん出会いました。
けれど、現実に、そのお得情報にはウラがありました。
巧妙なものは、最後になって「私のこのツールを買いなさい、そうすればうまくいきます、とあります。
通常でも、することはいたって単純ですが奥が深いのです、ときます。その奥を理解しようともしないで、ただ表面だけ真似しても、うまくはいかない仕組みです。
読書をして、気軽にハッピーを手に入れる・・・という発想自体が、どうも間違っていたようでした。
そんなことを思い始めたある時、「もう本の中に答えを漁るのはやめなさい」というメッセージをいただいて、なるほどと、読書をやめてみました。
1週間くらいですけど。
そうしたら、心が栄養失調になってしまったんです。
読書が私にもたらしていた効果は、答え漁りだけではなかったんです。
キラキラ輝くインスピレーション、鏡面のような静かな頭、漢字能力の維持・・・
以来、毎朝30分の読書は、どんなに忙しい日でも欠かしません。
この30分は、私の心のお食事タイムと思っています。
できるだけバランスの取れた、栄養価の高い、見た目にも食欲がわくようなステキなお食事を用意したいと日々チェックに余念がありません。
他にも、心のお食事タイムがありますよね。
それが新しい経験や挑戦、本物や良質のものとのふれあいではないでしょうか。
今日、あなたの「心の献立」に書いてあるメニューは何でしょう?
オススメのおいしい料理があったら、教えてくださいね!!









です。


いやはや、頑張ってよかったです。







